Статьи — страница 2

Материалы 21–40 из 155.

• Протеин как спортивная добавка: кто нуждается, как выбрать и когда пить

  Кому и зачем нужен протеин: разбираем, стоит ли добавлять белок в рацион

• Протеиновое молоко: мода или польза?

  "Почему протеиновое молоко — не гениальное открытие, а просто маркетинговый ход"

• Как победить сонливость после еды: научные секреты и простые советы

  Как избежать постпрандиальной сонливости: 5 научных советов на каждый день

• "Кола и печень: правда ли опасна?"

  Как кола влияет на печень: правда и мифы в исследованиях

• Еда не делает нас глупее: развенчиваем мифы

  Развенчиваем мифы о сонливости после еды: правда о крови, индейке и продуктах-провокаторах.

• 5 сыров, которые впишутся в ваш рацион.

  Вкусные сыры, которые не испортят вашу диету: выбираем и готовим.

• FOOD COMA : Почему после еды хочется спать?

  Почему после обеда тянет в сон: научный взгляд на "пищевую кому"

• Витамины: мифы, реальность и как их получить.

  Витамины – не волшебная пилюля, а лишь помощники организма.

• DELOTELA 2.0: НОВЫЙ ПОТОК  

  Новый формат, проверенные методики: начните путь к телу мечты уже сегодня!

• Вечеринка нутрициолога: вкусно не значит калорийно!

  Гастрономическое разнообразие для похудения: вкусно, полезно и в меру

• Белковый салат со свёклой и эдамаме: яркий вкус и питание в одной порции!

  Вкусный и питательный обед-салат, который порадует и визуально, и по вкусу!

• Открытие чат-сообщества ДелоТела: поддержка, общение и успехи на пути к цели!

  Чат-сообщество для тех, кто хочет общаться, учиться и поддерживать друг друга в пути к здоровому образу жизни!

• Энергетики в похудении: польза или вред?

  Зарядка для тела и разума, но с осторожностью

• Техника 5-4-3-2-1: как избавиться от тревожного переедания за 1–2 минуты

  Справиться с тревогой и стрессом всего за 2 минуты: секрет когнитивно-поведенческой техники

• Красные флаги программ похудения

  Как отличить настоящую заботу о здоровье от хитрого маркетинга в мире диет и программ похудения?

• BCAA, CLA и пиколинат хрома: правда о популярных спортивных добавках

  Как BCAA, CLA и пиколинат хрома обманывают вас: реальные результаты и научные доказательства

• Бета-аланин, цитруллин, кофеин: как выбрать правильные добавки для тренировок

  Как бета-аланин, цитруллин и кофеин влияют на вашу тренировку: польза, дозировка и реальные результаты

• Спортивные добавки: что работает, а что - нет

  Первая тройка игроков: креатин, л-карнитин и глюкозамин

• Вздутие 2: ещё причины

• Вздутие. Часть 1: три причины

  Как избежать вздутия и "шара" после еды: советы по питанию и умеренным порциям