Тело само себя не похудеет. А пицца сама себя не съест!

Привет! Это «ДелоТела» — проект для тех, кто устал от изнуряющих диет и хочет наконец-то подружиться с едой и своим телом. Здесь мы худеем с наукой, юмором и без чувства вины за съеденный торт. ❤️

DeloTela — это проект, где более 1000 человек похудели без диет и запретов, получили новые знания и закрепили результат навсегда. И в этом им помогла наука, многолетний опыт нутрициолога и душевное тепло.
Даёшь пиццу!

Что внутри «ДелоТела»?

Полезные статьи и посты

Разборы всего на свете: от отёков из-за гречки до того, почему Apple Watch врут про калории. Без воды, без занудства, с юмором и наукой.

Лекции, которые меняют всё

Глубокие разборы тем, после которых вы перестанете бояться углеводов и начнете понимать сигналы своего тела. Объясняем сложное так, что поймет даже ваша кошка.

Игровые челленджи

Никаких марафонов на выживание! Только лёгкие и весёлые вызовы, которые помогут внедрить здоровые привычки без насилия над собой и своей силой воли.

Тёплое комьюнити

Наш чат — это безопасное место. Здесь можно задать «глупый» вопрос, поделиться, что съел торт и не мучаешься, и найти поддержку 24/7.

Работа с телом и головой

Групповые потоки и личная работа со специалистом. Бережно, глубоко и с результатом, который останется с вами, а не улетучится через месяц.

Прямая связь с экспертом

Возможность напрямую спросить то, что давно волновало, и получить развернутый, честный ответ от нутрициолога.

Свежие материалы

Все статьи →

Мифы о ЗОЖ

Кокосовое масло: польза и вред по данным науки

Разбираем, в чем реальная польза кокосового масла и где начинается вред: состав, влияние на холестерин, миф про MCT, применение для кожи и волос и пригодность для жарки.

03.10.26Читать →

Похудение

Как не набрать вес в отпуске

Сколько на самом деле набирают за отпуск, почему после самолёта весы показывают плюс два килограмма, как есть на шведском столе и что делать с весом после возвращения.

03.10.26Читать →

Похудение

Почему вес возвращается после похудения

Почему после диеты вес ползёт назад, что в этот момент происходит в теле и что помогает удержать результат: норма, выход из дефицита, мышцы, сон, взвешивание и поддержка.

01.10.26Читать →