Мифы о ЗОЖ — страница 2

Маргарин: вред, трансжиры и чем заменить

Откуда взялась слава маргарина как источника трансжиров, почему современный маргарин делают иначе и чем его заменить в выпечке без потери результата.

Сироп топинамбура: польза и вред

Инсулин, фруктоза и замена сахару - чем так хорош сироп топинамбура? Где кроется опасность?

Бег для похудения: почему весы стоят, хотя вы бегаете

Час бега это 500-600 ккал, и это меньше, чем кажется. Разбираем, куда девается дефицит и почему после длительных так тянет к холодильнику.

Целлюлит. Ёмкий гайд

Нужно ли считать все калории?

Дефицит калорий не работает: 3 ошибки в подсчете

Часть 2

Дефицит калорий не работает: 5 ловушек метаболизма

Часть 1

Диета Дюкана: правда ли работает?

"Диета Дюкана: стоит ли доверять диете, которая обещает всё"

"Кола и печень: правда ли опасна?"

Как кола влияет на печень: правда и мифы в исследованиях

Еда не делает нас глупее: развенчиваем мифы

Развенчиваем мифы о сонливости после еды: правда о крови, индейке и продуктах-провокаторах.

Витамины: мифы, реальность и как их получить.

Витамины – не волшебная пилюля, а лишь помощники организма.

BCAA, CLA и пиколинат хрома: правда о популярных спортивных добавках

Как BCAA, CLA и пиколинат хрома обманывают вас: реальные результаты и научные доказательства

Бета-аланин, цитруллин, кофеин: как выбрать правильные добавки для тренировок

Как бета-аланин, цитруллин и кофеин влияют на вашу тренировку: польза, дозировка и реальные результаты

Метаболическое похудение. Часть 2

Как реально работает обмен веществ?

Чёрная пантера: Обман или чудо для похудения?

Обзор популярного средства для похудения, который раскрывает правду о его эффективности и безопасности.

Почему с возрастом худеем медленнее: развенчиваем мифы о метаболизме

С возрастом метаболизм не замедляется так сильно, как кажется. Почему же похудеть становится сложнее?

Миф о 8 стаканах воды: правда и ложь

Исторический обзор и развенчание популярного мифа о необходимости пить 8 стаканов воды ежедневно.

Развенчиваем мифы о пальмовом масле: правда и вымысел

Развенчиваем мифы о пальмовом масле: факты и разъяснения.

Пальмовое масло: мифы и реальность

Разбираемся, так ли опасно пальмовое масло и стоит ли его бояться.

Диета Малышевой: Почему 800 ккал в день — это кошмар для здоровья

Опасная диета Малышевой: почему 800 ккал в сутки — это кошмар для здоровья Или Как диета Малышевой разрушает здоровье: реальные последствия низкокалорийного питания