Как мужчина похудел без диет
История клиента ДелоТела по неделям: стресс на работе, недосып, диабет 1 типа и травма. Как меняли калории и белок, зачем отдыхали от дефицита, что получилось к декабрю и что стало через год.
ЧИТАТЬ
Личный опыт
Личные истории нутрициолога: как выжить на шведском столе, найти баланс с едой в отпуске и не доедать за всеми на застольях.
4 статьи в рубрике
Почему осенью прибавляется вес и что с этим делать
Личная история нутрициолога после велосезона: откуда берутся осенние килограммы, сколько обычно прибавляют и как вернуться в форму без диеты с понедельника.
ЧИТАТЬ
Как нутрициолог выжила на шведском столе: секреты правильного выбора
Личный опыт и советы для идеального выбора блюд.
ЧИТАТЬ
Не будьте мусоркой
Не стоит есть ради денег: почему вы не обязаны доедать невкусную еду.
ЧИТАТЬ