питание

16 статей по теме

Общее

Хочешь есть — попей водички?

Почему стакан воды может спасти от лишнего съеденного и как использовать этот трюк правильно

13.01.26

ЧИТАТЬ

4 идеи сытной еды для выходных: пицца, боулы, салаты и супы

Как сбалансированная еда может быть вкусной и сытной даже на фудкорте?

27.11.25

ЧИТАТЬ

Мифы о ЗОЖ

Диета Дюкана: правда ли работает?

"Диета Дюкана: стоит ли доверять диете, которая обещает всё"

27.11.25

ЧИТАТЬ

Здоровье

Протеин как спортивная добавка: кто нуждается, как выбрать и когда пить

Кому и зачем нужен протеин: разбираем, стоит ли добавлять белок в рацион

26.11.25

ЧИТАТЬ

Как победить сонливость после еды: научные секреты и простые советы

Как избежать постпрандиальной сонливости: 5 научных советов на каждый день

24.11.25

ЧИТАТЬ

Мифы о ЗОЖ

"Кола и печень: правда ли опасна?"

Как кола влияет на печень: правда и мифы в исследованиях

24.11.25

ЧИТАТЬ

Новости и анонсы

DELOTELA 2.0: НОВЫЙ ПОТОК  

Новый формат, проверенные методики: начните путь к телу мечты уже сегодня!

11.11.25

ЧИТАТЬ

Инструменты

Готовые рационы: Плюсы, минусы и как сделать их идеальными!

Автор делится своими наблюдениями и советами по использованию готовых рационов для здорового питания.

10.02.25

ЧИТАТЬ

Новости и анонсы

Чем я могу вам помочь!

Все услуги и принципы работы в одном месте: онлайн-лекции, консультации и тренировки

28.01.25

ЧИТАТЬ

Общее

Как вернуть контроль над едой: История Оли и её выбора

...Или почему важно осознать свой выбор в борьбе с перееданием.

13.05.24

ЧИТАТЬ

Инструменты

12 шагов к идеальному насыщению: ваш чек-лист для счастливой трапезы

Как правильно насытиться: полезный чек-лист для каждого приема пищи.

16.03.24

ЧИТАТЬ

Здоровье

Инсулин: Мифы и Реальность 2

Как инсулин управляет глюкозой и почему его скачки не всегда виноваты в наборе веса

08.11.23

ЧИТАТЬ

Рецепты и продукты

10 простых рецептов для сытного перекуса

Создайте идеальный перекус: конструктор бутеров для сытного и полезного питания.

27.10.23

ЧИТАТЬ

Рецепты и продукты

Картошка: Мифы и правда о любимом овоще

Развенчиваем мифы о картофеле и делимся полезными советами по его приготовлению.

23.10.23

ЧИТАТЬ

Разбор

Аспартам и рак: что на самом деле говорит наука?

Аспартам и другие вещества в группе 2B МАИР: что это значит и стоит ли беспокоиться? Как не поддаться панике и разобраться в фактах.

22.07.23

ЧИТАТЬ

Общее

Алёна: Путь к Гармонии через Фитнес и ЗОЖ

Алёна: фитнес-тренер, лидер и вдохновитель проекта #ДелоТела

07.03.23

ЧИТАТЬ