Почему этот коктейль — враг вашей фигуры и здоровья

Алёна БалухтинаРазбор

Опасные коктейли: почему их стоит избегать и что они делают с вашим здоровьем

Почему этот коктейль — враг вашей фигуры и здоровья

Я редко что-то запрещаю и осуждаю, но вот тут запрещаю и осуждаю.

Почему?

🍭 970 ккал - это половина дневного рациона взрослого человека (сферического в вакууме, но тем не менее). Если эти калории добавятся к остальным дневным калориям, то профицит калорий даст вам примерно 100 гр жира. (1 кг жира =7-9 тыс ккал по разным подсчётам. Вот и считайте, сколько таких коктейлей вас зажирят).

🍭 Это не сытно. Жидкая пища быстро пройдёт по малой кривизне желудка, покинет его и вы не почувствуете насыщения. А если почувствуете, оно быстро пройдёт.

🍭 Допустим, вы вписали это в дневной рацион. Остаток дня придётся провести с салатными листами и сельдереем. 😊 Так себе перспективка.

🍭 Это пусто. Наполняя этим коктейлем свой рацион, вы лишаете себя многих микро- и макронутриентов, которые могли бы содержаться в тех питательных продуктах, которые вы не съели, потому что выбрали этот напиток богов Жирности.

🍭 Это эквивалент 46 чайным ложкам сахара и 12 упоминаний сахара в составе. Я не демонизирую сахар, но вот в таком количестве это действительно путь к инсулинорезистентности и преддиабету.

🍭 там, блин, нет тыквы!

В общем, котята, 0 звёзд из 10. Стоит попробовать только ради утоления любопытства).