Как выбрать идеального персонального тренера

Как выбрать персонального тренера?

Сегодня обсуждали этот вопрос в клубе с одним из подписчиков канала. Делюсь своим мнением о том, что нужно искать в тренере и расскажу о себе.

1️⃣. Сонастроенность.
Странное слово, да? Здесь я хочу сказать, чтобы вы понаблюдали за тренером во время тренировок, пообщались в свободное время.
Тренер - это не просто про мышцепсы. Это ваш наставник и друг, проводник в мир спорта и Фитнеса.
Приятно проводить время с комфортным для вас человеком, ведь правда?

Кому-то нужна похвала, кому-то - пинок под зад. Кому-то важно поделиться мыслями или пообщаться между подходами, а кому-то нужна тишина и сосредоточение.

Я своим подопечным даю заботу, служу антистрессом в мире непонятного и люблю поугарать между подходами, что уж там)). При этом я требовательна, внимательно слежу за техникой и сразу учу делать идеально.

А чего ищете в тренере вы?

2️⃣. Образование.
Никогда не стесняйтесь спросить любого специалиста какое у него образование.

Мы понимаем, что вы доверяете нам самое ценное - своё здоровье, и наша цель - его преумножать. Сделать это может только тот, у кого есть соответствующие знания.

Увы, есть тренеры, которые тренируют методом свободного тренажёра. А есть те, кто учит только на основе собственного опыта. Увы, то что подошло одному, может не подойти другому.

Тренер должен уметь работать с каждым конкретным клиентом в зависимости от его запроса и особенностей состояния здоровья. И в этом ему помогут знания.

Своей базой знаний я искренне горжусь. Мне очень интересен человек и его возможности. Открываю для себя новое каждый день. Попробуйте! Новые знания - это офигенно!

. Опыт.
Мужчины редко доверяют набор массы девушкам, даже если у девушек есть колоссальный опыт. Мы смирилась)). Но будет круто, если вы спросите про опыт и послушаете, как тренер сам рассказывает в ходе беседы.

Тут я вам много расскажу. Спросите!

. Дополнительные компетенции.
От тренера вы можете получить не только тонус мышц. Информацию по питанию, психологии, сушке, набору массы, стрессу, сну, подготовке к соревнованиям, здоровью и многому другому вы можете узнать у тренера с расширенными компетенциями. Так же не стесняйтесь спрашивать о них.

Я с удовольствием рассказываю во время тренировок о еде, физиологии, спортивном опыте, выборе беговых кроссовок и о том, как правильно собирать конструкции из гипсокартона))).

. График.
Если вы - сова, а ваш тренер - жаворонок, то кто-то один будет спать на тренировке. Оно вам надо?))
Ищите того, кто свободен в удобное вам время и вместе обсуждайте возможности.

Я никогда не поставлю тренировку на 6 утра, потому что не хочу, чтобы клиент платил за мои опаздания по причине моих собственных утренних тренировок или за то, что я досыпаю в перерыве между подходами. Хотя я немного кривлю душой. Есть люди, ради которых я и в два часа ночи в зал приду обсудить сгущёнку и покачать орехи)).

. Внешний вид.
И вот тут внезапно я бы предложила вам не судить тренера по внешнему виду. Есть много причин, почему тренер не состоит из банок и кубиков:
- плановый набор веса в межсезонье;
- травмы, здоровье и личные обстоятельства;
- любовь к своему телу в его нынешнем состоянии;
- работа тренера этого тренера (у многих тренеров есть свой тренер, и вы ничего не знаете ни о целях ни о процессе подготовки атлета).

Внешность не отменит ни обаяния, ни опыта, ни знаний, ни воли. Это всего лишь отражение обстоятельств. Смотрите глубже, ищите искры в глазах и любовь к своему делу.

Я не могу себя отнести к атлетам с картинок. Но я бегаю марафоны, кручу сотни км на велике в удовольствие, тренируюсь в зале, веду степ-аэробику, худею людей, ограждаю их от РПП и делюсь с ними опытом: как хорошим так и плохим. И я люблю себя такой, какая есть. Моё тело сильное, выносливое и отвечает моим запросам. Считаю, что я сладкая булочка)).

. Любовь и наполненность.
Очень важно делать то, что любишь или стремиться к этому. Я видела сотни выгоревших людей, чьи глаза потухли, а целью было дожить до выходных. Не зочу, чтобы вам такие попадались.
Ищите любовь и огонь. Они согреют.