Индивидуальное ведение: Путь к идеальному телу без ограничений

Информация по индивидуальному ведению

ДелоТела 13 уже запустилось, но для тех, кто хочет работать индивидуально, есть возможность начать в любой момент.

Что будет?

Будем работать с питанием, привычками и нетренировочной активностью.

За время работы я:

порекомендую уменьшить\убрать алко,
научу анализировать все, что идёт в рот,
подскажу, как похудеть\набрать массу без запретов (использую разные методы, не только подсчет калорий),
расскажу как повышать активность вне тренировок,
добавлю в вашу жизнь тренировки по желанию,
дам теорию в виде статей и подкастов.

Как будет?

работаем в телеграм в закрытой группе,
сдаём отчёты ежедневно и замеры (грудь, талия, бедра) раз в недельку через бот
обсуждаем день, вносим коррективы, делаем выводы
созваниваемся раз в неделю обсудить, поболтать, поотвечать на вопросы.

Сколько стоит?

12 000 - 18 000 в месяц. Оплата помесячно. Оплата зависит от того, насколько необходимо моё вовлечение. Как правило, первые пару недель я нужна больше, а после вы становитесь более самостоятельными.

Можно ли беременным и кормящим?

Да, можно. Образование позволяет мне работать с этими чудесными группами девушек.

Есть ли ограничение по возрасту?

Самому старшему участнику ДТ - 82 года. Переплюнете?

Если не сейчас, то когда? К лету тело само себя не похудеет, а мороженка сама себя не съест.

Запись и вопросы в личку @hypomania