Алёна: Путь к Гармонии через Фитнес и ЗОЖ

Будем знакомы
Привет! Я АЛЁНА, фитнес-тренер и эксперт проекта #ДелоТела. А ещё я тут CEO, контент-менеджер, лектор, куратор, уборщица и электрик.😁

Практически с самого детства я интересуюсь функционированием человеческого тела, и наконец я нашла специальности, которые позволяют мне одновременно и помогать людям и реализовывать свои знания.

Я пришла в тренерство и питание с приличным багажом. У за плечами у меня были:
🍤 опыт различных похудений и диет (идиотских в том числе),
🍤 опыт общения со специалистами-диетологами, психологами и нутрициологами
🍤 опыт участия в проектах, похожих на ДелоТела.

И даже с таким багажом знаний мне было, что изучить, поэтому я получила дипломы тренера, нутрициолог, консультанта по ЗОЖ, участвовала в нескольких семинарах, прошла курс базовой эндокринологию. В общем, да: зануда и ботаник.)

Тренирую персонально в DDX Одинцово и онлайн. По питанию веду подопечных индивидуально, но работать с группами-потоками мне нравится больше. Это похоже на вихрь! Вихрь эмоций, тепла, поддержки и азарта, и это вдохновляет. 🌪Мне нравится делиться опытом, поэтому для потоков я подготовила мно-о-ого материалов, запрятала в них азартный квест. 🌝 Правда, я их дополняю постоянно, и скоро получатся многотомники.🤭

Проект - моё детище, и я посвящаю ему всё своё свободное время. Мне нравится нести доброе и воодушевляющее людям. То, что я получаю взамен, не сравнится ни с чем в мире в эмоциональном плане. В какой-то мере, я наркоман. 😌

А еще в мои наркоманские пристрастия входит бег, тренировки в зале, креветки из Вкусно - и точка и пожрать. 😆 Причем, первые два для меня - способ снять напряжение, медитация, а не трудовая повинность.

Мне хотелось бы, чтобы у каждого была возможность делать то, что нравится. Это принесёт гармонию. И это то, что я хочу донести через ДТ, ведь рациональное питание - это не избавиться от 7 кг. 🙄 Это - питать свой организм, подружиться с ним (с головой тоже🙃) и любить себя...и чизкейки.

Добро пожаловать в ДТ. Я вам рада