Подробные гайды по питанию, тренировкам и здоровому образу жизни.
Техника 5-4-3-2-1
#ДелоТела#Питание#Психология
ТЕХНИКА 5-4-3-2-1 спасение от переедания
и заедания стресса
Когнитивно-поведенческая практика для возвращения в момент "здесь и сейчас"
используйте стрелки или пробел
свайп влево/вправо или тап на точки • 1/12